つるかめキッチンの口コミ・評判|メリット・デメリットやコースまで徹底解説!

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つるかめキッチンが気になってる人
つるかめキッチンが気になってる人

つるかめキッチンの口コミ・評判は?

つるかめキッチンのメリット・デメリットは?
つるかめキッチンのコースや価格を知りたい!

家事のなかでも、食事の準備が面倒という人は多いのではないでしょうか。最近は宅食サービスというお弁当を家まで配達してくれる便利なサービスが増えています。

そんな宅食サービスの中でもつるかめキッチンは制限食に特化したお弁当を販売しています。ダイエットや持病の兼ね合いで制限食を必要とする人には助かる塩分控えめや糖質控えめなどのメニューを取り扱っています。

この記事では、つるかめキッチンの口コミ・評判から気になるコースや価格までを下記で紹介しています!

宅食のなかでも制限食に特化したつるかめキッチンの評判や、利用方法について解説していくので、つるかめキッチンの利用を検討している方はぜひ参考にしてみてください。

価格通常料金:6,980円(税込)~
定期コース:4,968円(税込)~
1人前の価格通常料金:998円(税込)~
定期コース:710円(税込)~
保存方法冷凍
配送量7食セット
14食セット
21食セット
送料通常:一律770円(税込)
定期コース:無料
公式URLhttps://tsurukame-kitchen.com/
つるかめキッチンの基本情報

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まずはつるかめキッチンの口コミ・評判から見ていきましょう!

つるかめキッチンの口コミ・評判

さまざまな悩みや状況に合わせ、多くのこだわりと徹底した品質管理のもとで作られているつるかめキッチンのおかずたち。興味はあるけれど、画面越しの情報だけではいまひとつ利用する勇気が出ないという人もいるでしょう。
ここからは、実際につるかめキッチンを利用した人の声を中心に紹介します。気になる味や評判は、一体どのようなものでしょうか?

つるかめキッチンの良い口コミ

つるかめキッチンの良い口コミを紹介します。

DR.つるかめキッチンのカロリー制限気づかい弁当
最初は少ないかと思ったけどごぼうとか歯ごたえある食べ物が多いから噛む回数増えて満腹感得られやすいし味も薄くないから飽きずに食べられるから続けられそう
ご飯はついてないのでどうしても足りない時はスープとか玄米足せば良さそう

引用元:https://twitter.com/momiji1003/status/1431830616673189893

つるかめキッチンおいしい◎
自炊毎日やらないし、スーパーとかコンビニ行くとすぐ余計なもの買って食べちゃうから、宅食合ってるかも。
本当は14食セットで頼みたいけど、冷凍庫小さいから入らん!

引用元:https://twitter.com/ztysr45/status/1426685527277793282

デブ御用達カロリー制限気づかい御膳
Drつるかめキッチン
14食9800円
一食平均230kcal
うまし

引用元:https://twitter.com/mukai_wixoss/status/1406811540947275780

良い口コミでは、制限食なのに美味しいという口コミが多かったです。
美味しいという口コミの中では、時短やダイエットのために利用している人が多く見られました。

つるかめキッチンの悪い口コミ

つるかめキッチンの悪い口コミを紹介します。

DRつるかめキッチン頼みたいけど定期コースでも高い!収入がほしい!

引用元:https://twitter.com/nakabezui/status/1409068971828027394

・240kcalなので、110gのご飯と合わせると400kcalを超えてしまう
 全部のおかずを半分ずつにして、味噌汁とご飯と果物を合わせたら血糖値は大丈夫だった
・野菜多め
・魚は嫌いでも食べれるくらい臭くはなかった。ただ、にんにくの匂いばっかりだったので、つわり中はもう頼まないと思う

引用元:https://twitter.com/tri202109/status/1385022598866604032

悪い口コミでは、料金が割高という声がありました。
また、つるかめキッチンの宅配弁当はおかずのみのため、ご飯を合わせるとカロリーが超えてしまう可能性があるので注意が必要です。

次の項目では、つるかめキッチンの特徴について解説していきます。

つるかめキッチンの特徴

「美味しく健康に」をコンセプトに、宅配食を提供するつるかめキッチン。最大の特徴は、届けられる献立が、各分野での専門医と管理栄養士のダブル監修で作られていることです。

5つあるコースごとに専門医が携わっていますが、医師は医療の第一線で現在も活躍されている方たちばかり。食事において塩分や糖質、カロリーを制限しなければならない人や健康を意識した人に好評で、お試し購入をした人のリピート購入率は驚異の92.5%を誇ります。

医療や食の現場においてプロフェッショナルな人で考案される宅配食は、話題性もあり、これまで多くのメディアでも取り上げられてきました。病院などに置かれている無料配布の健康雑誌をはじめ、北は北海道から南は長崎まで、さまざまな放送局でも紹介されています。

数ある宅配食を提供する会社のなかで、制限食カテゴリーにおいて日本一を目指し日々努力を重ねるつるかめキッチンでは、医師や管理栄養士監修の特徴以外にも、以下のこだわりがあります。

100%国内工場で製造されているから安心

青果や生鮮食品において、生産者の顔が見える・名前が分かるなどの取り組みが盛んになってきた昨今、食に対する「安全」も購入するうえで大切なポイントです。
つるかめキッチンでは、100%国内工場で製造されたおかずを提供しています。徹底した衛生管理のもと、安心して食べてもらうための異物検査や、おかずに過不足がないかなどの検査をクリアしたものを出荷しています。また、調理後すぐに冷凍することで、できたての風味を損なうことなく閉じ込めていることも、つるかめキッチンの美味しさの秘訣です。

参照元:安全な国内生産

定期コースはお得がいっぱい

つるかめキッチンには定期コースがあり、一度に届けてもらえる食数は7食、14食、21食の中から選べます。定期コースを利用するメリットは、送料が無料になること。注文の合計料金や住んでいる地区に関係なく、加入とともに無料の対象になるのは嬉しいですね。

また、定期コースに加入するとずっと28%オフで購入可能というかなりお得なサービスも。定期コースはまとめて購入するほどお得になっているため、1食あたりの単価がそれぞれ異なり、7食より21食を選ぶほうがよりお得に利用できます。

つるかめキッチンの5つのコース

体質改善や病気、健康維持など、塩分や糖分などの食事制限をする理由はさまざまです。そんな「さまざま」に応えるため、つるかめキッチンでは全部で5つのコースを用意しています。

ここでは、そんな一人一人の状況に合わせた5つのコースと、気になる料金を解説します。各コースを監修している医師についても紹介しているので、興味のあるコースがどのようなコンセプトで、どのような人が監修しているかの参考にしてくださいね。

塩分制限気づかい御膳

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塩分制限気づかい御膳 イメージ

コース名の通り、塩分量を気にする人や一日の塩分摂取量に制限がある人におすすめ。減塩料理の課題は、塩分量を通常の料理より抑えて作るため、あっさりしすぎてしまうことにあります。
その点、つるかめキッチンでは料理を満喫してもらうための工夫として、出汁や香辛料を使用した味付けを行っています。味にメリハリをつけることで単調にならず、どの料理も美味しく食べられるようにしているのです。なお、塩分は1回の食事で2.0g以下、カロリーは300kcal以下になるように調整されています。

この塩分制限気づかい御膳を監修しているのは、医療法人社団仁友会仁友クリニックの院長、杉原徳彦先生。以前は、東京都立府中病院(現在の多摩総合医療センター病院)の呼吸器科に勤めていた経験もあり、日本アレルギー学会専門医や日本体育協会公認スポーツドクターなどさまざまな資格を有しています。これまで数多くの患者さんと向き合ってきた杉原先生自身も喘息を患っていた経緯があり、食事で体の中から体調を整えることを大切にしています。

参照元:https://www.adpkd.jp/yomoyama/

塩分制限気づかい御膳の料金は?

(通常料金)

セット内容料金(税込)1食あたり
7食セット7,228円(税込)1,033円(税込)
14食セット13,730円(税込)981円(税込)
21食セット20,210円(税込)963円(税込)
参照元:https://tsurukame-kitchen.com/menu/

(定期コースに加入の場合)

セット内容料金(税込)1食あたり
7食セット5,184円(税込)741円(税込)
14食セット9,828円(税込)703円(税込)
21食セット14,364円(税込)685円(税込)
参照元:https://tsurukame-kitchen.com/menu/

通常料金と定期コースは、1食に換算すると約300円値段に差があり、合計金額では約2,000円~6,000円の差になります。リピートする場合は、定期コースのほうが断然お得と言えそうです。

たんぱく&塩分制限気づかい御膳

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たんぱく&塩分制限気づかい御膳 イメージ

腎臓への負担を意識しなければならない人は、塩分以外にたんぱく質の摂取量にも気を付けなければいけません。たんぱく質を摂取しすぎると、腎臓からしか排出できない老廃物が体内に増加していくため、腎臓のはたらきが低下している人はたんぱく質の摂取量が非常に重要なのです。しかし、たんぱく質は人間にとって必要な3大栄養素の一つに挙げられるほど大切な役割を担っているため、日々の食事から摂取することが必要。

そんなたんぱく質や塩分以外にも、腎臓の負担となるカリウムやリンもしっかりコントロールしたおかずが食べられるのが、「たんぱく&塩分制限気づかい御膳」です。味に不足感がないよう下味の付け方や調理に工夫をこらし、1回の食事で塩分2.0g以下、カロリー300kcal以下、たんぱく質10g以下、カリウム500mg以下、リン200mgを実現しています。

監修しているのは、医療法人社団博彰会佐野病院の佐野彰彦先生。佐野先生は日本呼吸器学会専門医や日本感染症学会専門医・指導医、抗菌化学療法指導医など多様な資格を有しています。

参照元:https://cp.glico.jp/powerpro/diet/

たんぱく&塩分制限気づかい御膳の料金は?

(通常料金)

セット内容料金(税込)1食あたり
7食セット7,682円(税込)1,098円(税込)
14食セット14,594円(税込)1,043円(税込)
21食セット21,506円(税込)1,025円(税込)
参照元:https://tsurukame-kitchen.com/menu/

(定期コースに加入の場合)

セット内容料金(税込)1食あたり
7食セット5,508円(税込)787円(税込)
14食セット10,476円(税込)749円(税込)
21食セット15,336円(税込)731円(税込)
参照元:https://tsurukame-kitchen.com/menu/

こちらも、通常と定期をそれぞれ1食ずつに換算すると約300円、合計金額では約2,000円~6,000円の差があります。調理をするうえで腎臓ケアを意識した献立を考えるのは難しいので、毎月メニューが変わるつるかめキッチンで、楽しく腎臓ケアをしていきたいですね。

糖質制限気づかい御膳

つるかめキッチン 評判_糖質制限気づかい御膳 イメージ
糖質制限気づかい御膳 イメージ

糖尿病の予防や糖尿病の人の体調管理を行ううえで、糖質を制限した食事は必須です。近年、糖質制限ダイエットという言葉を耳にする機会も増えましたが、糖質を制限することで血糖値の上昇をゆるやかにできます。血糖値の上昇はインスリンと呼ばれるホルモンの分泌に関わり、インスリンの働きが穏やかになることで脂肪が付きにくくなるといわれています。

糖質を意識した調理は使用する食材や味付けがワンパターンになり、食事そのものが苦痛になってしまうケースも。しかし、こちらのコースは「無理なく、美味しく」をテーマにされており、限られた範囲のなかでも見た目やボリュームを意識した、飽きのこない献立を実現。1回の食事の塩分は2.0g、カロリーは240kcal(献立により10%増減)、糖質15g以下で提供しています。

糖質制限気づかい御膳を監修しているのは、御所南はらしまクリニックの院長である原島伸一先生です。糖尿病の担当医でもある原島先生は、糖尿病専門医・研修指導医の資格を持ち、京都腎臓医会の理事や生活習慣病「京のひろば」などの理事長も務めています。また、日本の病院以外にもアメリカの国立衛生研究所にて特別研究員を務めた経緯をもつ先生です。

糖質制限気づかい御膳の料金は?

(通常料金)

セット内容料金(税込)1食あたり
7食セット7,228円(税込)1,033円(税込)
14食セット13,730円(税込)981円(税込)
21食セット20,210円(税込)963円(税込)
参照元:https://tsurukame-kitchen.com/menu/

(定期コースに加入の場合)

セット内容料金(税込)1食あたり
7食セット5,184円(税込)741円(税込)
14食セット9,828円(税込)703円(税込)
21食セット14,364円(税込)685円(税込)
参照元:https://tsurukame-kitchen.com/menu/

通常と定期をそれぞれ1食に換算すると約300円、合計金額では約2,000円~6,000円の差がありました。自分で作る手間やワンパターンになってしまうという人には、「無理なく、美味しく」のテーマ通り、ストレスを感じることなく美味しく食べられるコースですね。

カロリー制限気づかい御膳

つるかめキッチン 評判_カロリー制限気づかい御膳 イメージ
カロリー制限気づかい御膳 イメージ

こちらは、身体を絞る糖質制限ダイエットよりもゆるやかに、カロリーを制限しながらダイエットに望めるコースです。ダイエット中でもさまざまな食べ物をまんべんなく、美味しく食べたいという人におすすめ。

体に必要な栄養バランスとカロリーを重視し、色とりどりの食材を使用することで目にも美味しい、食事が楽しくなるような献立です。塩分は控えめに、かつ調理工程を工夫することで、一見すると「こんなに食べられるの?」というボリュームがあり、満足感が得られます。そんなコースの気になる1回の食事の塩分は2.5g以下。カロリーは240kcal以下(献立により10%増減)というヘルシーさを実現しています。

カロリー制限気づかい御膳を監修しているのは、ふるや糖尿病・甲状腺クリニックの院長である古家美幸先生。古家先生は内分泌や糖尿病に関する資格を有し、アメリカやボストンのジョリン糖尿病センターでの留学経験もあるなど、糖尿病や甲状腺のエキスパートです。そんな古家先生が監修する献立は、専門知識と女性ならではの視点で考案された気づかいのこもったコースです。

カロリー制限気づかい御膳の料金は?

(通常料金)

セット内容料金(税込)1食あたり
7食セット7,228円(税込)1,033円(税込)
14食セット13,730円(税込)981円(税込)
21食セット20,210円(税込)963円(税込)
参照元:https://tsurukame-kitchen.com/menu/

(定期コースに加入の場合)

セット内容料金(税込)1食あたり
7食セット5,184円(税込)741円(税込)
14食セット9,828円(税込)703円(税込)
21食セット14,364円(税込)685円(税込)
参照元:https://tsurukame-kitchen.com/menu/

通常と定期コースを1食に換算すると約300円の差、合計金額では約2,000円~6,000円の差がありました。食事の時間が楽しくなるバランスの取れたおかずは見栄えも良く、ダイエットの強い味方となってくれるでしょう。

つるかめバランス栄養御膳

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つるかめバランス栄養御膳 イメージ

食事をするうえで制限しなければならないことは特にないけれど、現在の体型維持や長い目で見て健康を意識した食事を生活に取り入れたい。そんな人におすすめなのが「つるかめ気づかい御膳」です。
帰宅が遅く料理の時間を確保するのが難しい、不規則な生活で栄養面が心配など、目に見えない体のことを気にかけたい、労わりたい方に選ばれています。

担当医師と管理栄養士が携わり、栄養の観点はもちろんのこと、届ける際の盛り付けにも気を配ることで、食卓へ並べたときのワクワク感なども大切にしています。ボリューム感や満足感のあるおかずは1食あたり塩分2.5g以下、カロリーは300cal以下ととてもヘルシー。

つるかめバランス栄養御膳を監修するのは、菅原脳神経外科クリニックの院長である菅原丹道仁先生です。抗加齢医学やスポーツドクター、脳神経における資格を有する菅原先生は生活習慣病の担当医でもあり、さまざまな視点から誰が食べても安心、安全な健康を意識した献立を考案してくれています。

つるかめバランス栄養御膳の料金は?

(通常料金)

セット内容料金(税込)1食あたり
7食セット6,980円(税込)998円(税込)
14食セット13,190円(税込)943円(税込)
21食セット19,400円(税込)924円(税込)
参照元:https://tsurukame-kitchen.com/menu/

(定期コースに加入の場合)

セット内容料金(税込)1食あたり
7食セット4,968円(税込)710円(税込)
14食セット9,504円(税込)679円(税込)
21食セット13,392円(税込)638円(税込)
参照元:https://tsurukame-kitchen.com/menu/

通常と定期を比べると、1食に換算すると約300円、合計金額では約2,000円~6,000円の差があります。コンビニやスーパーでも糖質を制限したロカボ商品が増えてきましたが、飽きのこない思考を凝らした献立を自宅にいながら食べられるのが、つるかめキッチンを利用するメリットのひとつですね。

次の項目では、実際につるかめキッチンを利用している人の口コミや評判を紹介していきます。

つるかめキッチンのよくある質問

つるかめキッチンを使用する上でのよくある質問をまとめました。安心してサービスを利用する上で知っておくべき内容ですので、ぜひご参考にしてください。

つるかめキッチンのメニューは選べる?

ここからは、つるかめキッチンにおける疑問について解説します。
つるかめキッチンでは、届けられるメニューが選べません。苦手なものが入っていたらと感じる人もいるようですが、あえてメニューが選べないことで好きなものばかりに偏らず、バランスの良い食事を実現しています。旬の食材を中心に構成されたおかずは毎月メニューが変わり、利用する人が飽きの来ない工夫がされていますよ。

定期コースの途中解約は可能?

次回お届けする6日前までであれば、途中解約が可能です。他社では、まれに「最低でも○○ヶ月は続けてください」などの制約がある場合もありますが、つるかめキッチンでは期間の縛りや解約金などの決まりはありません。

商品の返品はできる?

食べ物のため、未開封であっても原則返品は受け付けていません。商品に破損などが見られる・頼んだコースと別のものが届いたなどの場合は返品可能です。

実家の両親に食べてほしい場合は?

注文や支払者が、届け先と異なっても問題ありません。健康が気になる両親など、遠く離れた誰かのために注文することも可能です。また、クール便で配送するため全国どこでも受け取れます。到着までには2~5日ほど必要となるため、注文してすぐ届かない場合もあります。

参照元:よくある質問

つるかめキッチンの評判と口コミまとめ

つるかめキッチンは、私たちの健康をサポートしてくれる便利な宅配食。評判も比較的悪くないため、持病や血糖値などが気になり通常食が食べられない人、素材の旨みを感じながら健康に気を配った食事が食べたい人は、ぜひ一度試してみてください。
医者監修の本格的な制限食で、末永く健康を維持してきましょう!

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