断食5日目に入りましたよ
こんな顔してますけど（笑）
そこまでキツくは無いのです（笑）
味噌汁と甘酒と水
植物性の発酵物
栄養もたっぷりありまして、
無いのは食物繊維ですかね
お腹は空きますけどね
ヤバい時は水ガブ飲みです（笑）
内臓も休ませられたと思いますし、
腸内は善玉菌優位になってるんじゃないか？
今日と明日の昼までで
終わらせようと思います。
だって、
週末のからフェスでは
唐揚げ1.5t食べますからね
あ、そうそう
お酒解禁の弊害で、
今世紀最大の体重 79.0kg だったのが
断食効果なのか 74.7kg になりました。
ベスト体重 68kg までまだまだですが、
今回はからフェスもあるので無理ですね！
後２日足らず、頑張るぞー💪
